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CLASE 4
Hoy vamos a trabajar más intensamente los músculos de la zona superior de la espalda, así como los músculos glúteos. Objetivo: fortalecer estos músculos, que de manera habitual trabajan poco o nada. Conseguir fortalecer la musculatura superior de la espalda, musculatura interescapular, será imprescindible para mejorar las molestias de cuello. Aumentaremos la capacidad de estos […]
