¡Hola! Llegó la segunda semana de la Suscripción Básica. En esta clase 2 vamos a trabajar la zona superior de la espalda. Vamos a empezar a fortalecer la musculatura de la espalda alta y cuello.
Para todo aquellos que podáis tener dolor cervical, estos ejercicios son fundamentales para mejorar esas molestias. A lo largo de las clases, iremos aumentando la intensidad y dificultad de estos ejercicios, pero hasta entonces, te recomiendo hacer esta clase un par de veces a la semana.
¡Espero que te haya gustado la clase de hoy! Como has visto, ejercicios sencillos para empezar a activar estos músculos tan importantes para mejorar nuestro dolor cervical.
La semana que viene recibirás la clase de 10 minutos correspondiente a la semana 3, y además te mandaremos una clase de nuestra suscripción Premium. Una clase de 30 minutos que espero que te guste.
Ya sabes, tienes dos clases de 30 minutos cada semana con la suscripción Premium, que es gratuita en el primer mes si introduces el código EPLEMES1 al finalizar tu compra. ¡¡Nos vemos la semana que viene!!
