Los ejercicios que puedes hacer para mejorar tus molestias lumbares son muchos y muy variados. Como ya he dicho en anteriores entradas, hemos de distinguir entre molestias generadas por nuestra actividad diaria, el sedentarismo, y molestias ocasionadas por alguna lesión o patología. El haber sido diagnosticado con alguna lesión, como hernias discales, protusiones o artrosis, […]
