CLASE 7

Ya sabéis que soy un enamorado de los ejercicios para glúteos y rotadores de cadera. Creo que son fundamentales para nuestro dolor lumbar, y para poder hacer frente a nuestra actividad diaria. Después de la última clase, donde nos centramos en la parte superior de la espalda, hoy vamos a trabajar mucho nuestra espalda baja. […]