CLASE 5

La clase de hoy la vamos a hacer toda en el suelo. Como siempre, trabajaremos toda la musculatura de espalda y cuello. Ya os habréis fijado en que siempre, de una manera u otra, trabajamos los músculos del glúteo para mejorar nuestras molestias lumbares, y los músculos que estabilizan las escápulas, para las molestias de […]