Hola! Ya tienes disponible la clase 4 de ejercicios para la espalda. Espero que hayas podido hacer las clases anteriores, que te hayan gustado, y sobre todo, que te hayan sentado bien.
Recordarte que tienes la posibilidad de inscribirte a nuestra suscripción Premium, con 8 clases al mes de 30 minutos, de forma gratuita el primer mes con el código EPLEMES1. Esta promoción estará solo disponible hasta el próximo domingo.
Ya centrado en la clase de hoy, lo que vamos a hacer es un trabajo muy importante de la estabilidad lumbar mediante el fortalecimiento de la musculatura abdominal. La estabilidad de la zona lumbar y pelvis va a ser muy importante para mejorar el dolor a ese nivel, y en general de toda la espalda. Unos abdominales bien activos va a prevenir el dolor de espalda.
Espero que la clase te haya gustado, y nos vemos en la siguiente!! Para cualquier duda, aclaración o sugerencia, ya sabes, nos puedes enviar un mail a ejercicioparalaespalda@gmail.com y estaremos encantados de ayudarte!
