CLASE 17. Ejercicios para la espalda alta.

Comenzamos el tercer mes de suscripción con ejercicios centrados en la espalda alta y cuello. Como siempre, será un trabajo global, pero más centrado hoy en fortalecer la musculatura que necesitamos mantener activa para aliviar el dolor de cuello. Veréis que vamos aumentando la intensidad de los ejercicios de una manera más considerable. En cada […]