Las mejores clases guiadas de ejercicio para mejorar la salud de tu espalda
Muchos pacientes y lectores de este blog nos preguntan si pueden hacer ejercicio con dolor lumbar. La respuesta, como tantas otras veces será: depende. En cuestiones de salud, no hay nada …
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Lo primero que debemos saber sobre cómo quitar el dolor de cabeza de forma natural, sin medicamentos, es saber qué tipo de cefalea es la que estamos sufriendo. En este artículo nos vamos a centrar …
En la mayoría de ocasiones, aquellos que nos dedicamos a la salud, damos por supuesto que todo el mundo sabe de qué estamos hablando cuando hablamos de lumbalgia. Pero en muchos casos no es así. En …
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El fortalecimiento y movilidad escapular serán fundamentales para aliviar nuestro dolor cervical de una manera efectiva y prolongada. Antes de nada, tal vez debería empezar a explicar qué son las …
Continue Reading acerca deEjercicios de cervicales para aliviar el dolor de cuello →
Una contractura muscular es una contracción involuntaria y prolongada de parte del músculo. Es un problema muy habitual en la espalda y cuello, que nos generan importantes síntomas como dolor, dolor …
Los ejercicios que puedes hacer para mejorar tus molestias lumbares son muchos y muy variados. Como ya he dicho en anteriores entradas, hemos de distinguir entre molestias generadas por nuestra …
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