¿Cómo es el seguimiento de la suscripción «De Seguimiento»?

Esta suscripción te da derecho a una sesión de seguimiento al mes. Esta consistirá en una videollamada en la que podrás plantearnos tus dudas en la realización de algún ejercicio, tus sensaciones o tus sugerencias. Además, realizaremos una clase guiada, en la que poder corregirte si la ejecución de algún ejercicio no es correcta. La clase guiada estará diseñada con los ejercicios más importantes (para asegurarnos de que éstos se hacen de forma correcta), y aquellos que puedan conllevar mayor dificultad de ejecución de los que hayas visto ese mes.

¿Cómo es la entrevista inicial?

Nuestro objetivo es que tu experiencia con nosotros sea lo más personalizada y adaptada posible a ti. Para ello, una vez te suscribes, tendrás que rellenar un pequeño cuestionario en el que te pediremos información de cómo son tus molestias, si tienes o no algún tipo de patología o lesión. Te pediremos que nos envíes todos los documentos médicos e información que sea posible para poder analizarla detenidamente. Una vez que acabes el cuestionario, te llamaremos lo antes posible para concretar una cita en la que hacer una videollamada. En ella, además de conocernos, te pediremos que hagas algún ejercicio que a nosotros nos dé información de cuál es tu nivel, y en qué estado físico te encuentras (si hay algún movimiento que no puedas hacer, o algún ejercicio que esté contraindicado, etc.). Con esto podremos darte acceso a los vídeos que se adapten mejor a ti.

¿Cuáles son los contenidos extra que incluyen las suscripciones?

Nos gustaría aportar todo lo que nos sea posible para mejorar tu calidad de vida. De manera periódica, iremos añadiendo contenido diferente al de nuestras clases. Por ejemplo: Charlas de nutricionistas, de podólogos, de otros fisioterapeutas especializados en algún tema, de psicólogos, clases de yoga o pilates, etc. Todo lo que pueda sumar algo a tu recuperación.

¿Cuál es la diferencia entre los niveles de suscripción?

La suscripción BÁSICA incluye entrevista inicial y acceso a 4 vídeos mensuales.

La suscripción PREMIUM incluye la entrevista inicial, 8 vídeos mensuales (2 cada semana), y acceso gratuito al contenido extra que detallamos en la siguiente pregunta.

La suscripción DE SEGUIMIENTO incluye entrevista inicial, 8 vídeos mensuales, acceso gratuito al contenido extra, y una sesión de seguimiento mensual.

¿Qué os hace diferente al resto de canales de Youtube o webs de ejercicio?

Creemos que somos muy diferente al resto. En primer lugar, somos fisioterapeutas colegiados. Conocemos la anatomía y sabemos de patologías. Si tienes alguna lesión, sabremos cómo abordarla y como poder ayudarte de la mejor manera posible.

En segundo lugar, la progresión. Nuestras primeras clases servirán para explicar y aprender conceptos básicos, posiciones en las que tu columna se sienta cómoda, y no sufra molestias. Y a medida que vayan pasando las clases, iremos añadiendo dificultad a los ejercicios, para adaptarlos a nuestras actividades cotidianas. La idea es que sientas que estás en una clase colectiva, pero en la comodidad de tu casa. Nos alejamos mucho de los típicos vídeos de “5 estiramientos para aliviar tu dolor de cuello”. No tiene nada que ver. Queremos acompañarte en el camino desde dolor, hacia el bienestar.

En tercer lugar, queremos que lo que hagas en nuestras clases, te sirva; te sea útil. Que puedas adaptar lo aprendido a tu vida diaria, a tu trabajo o a tus aficiones. Queremos aumentar las capacidades de tu columna a las exigencias del día a día.

¿Puedo cambiarme de tipo de suscripción?

Si, puedes cambiar cuando quieras.

¿Puedo darme de baja cuando quiera?

Por supuesto. Puedes darte de baja en el momento que quieras. No tienes compromiso de permanencia. Nos escribes un mail a ejercicioparalaespalda@gmail.com y procesamos la baja.

¿Qué duración tienen las clases?

Cada clase tendrá una duración de entre 25-35 minutos. Tiempo más que suficiente para una sesión completa y bien estructurada. Sin ejercicios de relleno . Trabajo eficaz, en menos tiempo y bien aprovechado.